Chamo-me Rafaela Rabel, sou psicóloga licenciada e mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Lusófona de Lisboa. Tenho ainda uma especialização avançada em Terapias de Terceira Geração, pelo Instituto CRIAP. A minha abordagem de intervenção é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias baseadas nas terapias contextuais.
Realizei o meu estágio académico no Hospital São Francisco Xavier, na Unidade de Psicologia Clínica da Infância e Adolescência, onde acompanhei crianças e adolescentes em processos de avaliação e intervenção psicológica, com foco em perturbações do neurodesenvolvimento e dificuldades de aprendizagem.
O meu estágio profissional para a Ordem dos Psicólogos Portugueses foi centrado na intervenção com adultos idosos, institucionalizados e em contexto domiciliar, com enfoque em reabilitação cognitiva e promoção do bem-estar emocional.
Meu objetivo enquanto psicóloga é promover o bem-estar psicológico, fornecendo ferramentas para que os meus clientes consigam construir uma vida autónoma e preparada para os desafios, baseada em aceitação e auto-compaixão.
O acompanhamento psicológico de adultos é realizado em formato presencial ou online, fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), recorrendo a recursos das Terapias de 3ª Geração. A intervenção centra-se na gestão emocional, ansiedade, depressão e dificuldades relacionais, oferecendo estratégias práticas e personalizadas que favorecem o autoconhecimento, a regulação emocional e a melhoria da qualidade de vida. O processo terapêutico é desenvolvido de forma colaborativa, respeitando o ritmo e as necessidades individuais de cada pessoa.
Os acompanhamentos psicológicos de crianças são realizados presencialmente, tendo como base o modelo teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e recorrendo também a recursos da Neuropsicologia. Esta intervenção visa responder a questões emocionais, comportamentais e de aprendizagem, através de estratégias práticas e adaptadas às necessidades individuais da criança. O processo inclui o envolvimento ativo dos cuidadores e a articulação com os diferentes contextos em que a criança está inserida, favorecendo o desenvolvimento saudável e a promoção de competências socioemocionais. Sempre que avaliado como benéfico, a intervenção pode ainda decorrer em contexto domiciliar, proporcionando eficácia para a criança e a sua família.
O acompanhamento psicológico de adolescentes é realizado em formato presencial ou online, com base no modelo teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e recorrendo a recursos das Terapias Cognitivo-Contextuais. Todo o processo é desenvolvido valorizando a autonomia do adolescente, de forma a promover uma relação terapêutica sólida e de confiança. Em simultâneo, é mantida uma relação próxima com os pais ou cuidadores, garantindo a articulação necessária para apoiar o bem-estar emocional e o desenvolvimento saudável. As intervenções focam-se na gestão emocional, ansiedade, depressão e dificuldades relacionais, adaptando-se às necessidades específicas de cada jovem.
As avaliações psicológicas para crianças e adolescentes são realizadas presencialmente, com foco no desenvolvimento, recorrendo a instrumentos estandardizados, entrevistas clínicas e à recolha de informações junto dos diferentes contextos em que a criança ou jovem está inserido. Esta abordagem integrada auxilia na identificação de diagnósticos de neurodivergências e dificuldades de aprendizagem, permitindo compreender de forma aprofundada as necessidades e potencialidades e orientar estratégias de intervenção e apoio adequadas.
Começamos juntos?
Preencha o formulário abaixo para efetuar o seu pedido de marcação de consulta.
Será contactado(a) pela nossa equipa para confirmar a disponibilidade de horário. A sua consulta só ficará agendada após a nossa validação.